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Una guía completa que te muestra los pasos para que lideres tus días y hagas que lo más importante en tu vida sea lo más importante. Sigue mi Método L.I.B.R.E. (Libera, Indaga, Balancea, Redescúbrete y Encuéntrate) que te lleva a crear la vida que deseas a través de MICROCAMBIOS: organización y hábitos para cuidar cuerpo, mente y emociones.

"Haz que lo más importante sea lo más importante"

Guía completa de 75 páginas con teoría y ejercicios prácticos para tu autoconocimiento y trazado de plan de acción realista para que consigas la transformación hacia la vida que deseas.

Sea cual sea tu objetivo: empezar a hacer deporte, ser más optimista, dormir bien, organizarte mejor, equilibrar tu vida, dejar de sentirte diluída… debes pasar por un camino, un orden, que te lleve a conseguirlo. 

Y este orden es el que aprendes con mi  Método L.I.B.R.E

¿Te reconoces?

Vas por la vida agotada de la mañana a la noche

Vives diluida entre obligaciones, ya no “existes”

Estás triste, apática o has perdido tu vitalidad

Quieres cambiar tus hábitos pero no sabes por dónde empezar

Te frustra no ser constante y abandonar

Ni te acuerdas de cómo solías pasártelo bien.

No sabes qué es pero tu vida hoy no te satisface

¿Qué encontrarás?

un acompañante que te dará

Espacio para parar, hacer auto-diagnóstico y tomar consciencia de lo que REALMENTE necesitas. Al fin un tiempo contigo.

Herramientas para empezar tu nueva yo y diseñar una rutina en la que tus días estén equilibrados y alineados a tus valores y lo que es importante para TI.

Técnicas de anclaje para motivarte y que mantengas el foco.

Diseño de tu rutina DEFINITIVA.

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