Inicio del Programa: Método L.I.B.R.E para mamipulpos

Programa descarga y recarga para mamipulpos

Nueva Edición

19 octubre a 7 de noviembre (8 semanas)

¿Para quién es?

El método L.I.B.R.E. está diseñado para aquellas mujeres que tienen una carrera profesional plena y  son madres y viven con el continuo estrés por sentir que no están atendiendo a ambas partes como merecen y mucho menos a sí mismas.

Dedicadas a su carrera y a su familia, son mujeres muy exigentes, perfeccionistas y entregadas pero que en su vida apenas se han trabajado a sí mismas, mirado hacia dentro y descubierto qué es lo que quieren y necesitan. 

A cada una a su tiempo, llega un momento en el que sienten cierto malestar ; a veces físico: agotamiento extremo, cuerpo contracturado, estrés y ansiedad.. a veces emocional: mal humor, apatía, insomnio, vulnerabilidad.. y otras, mental: dificultad para concentrarse, pesimismo, negación.

Un malestar inquietante cuando sienten que de alguna forma la vida se les escapa. Llenas de obligaciones y presiones de la mañana a la noche, como un pulpo despliegan sus tentáculos para llegar a todos los aspectos de su vida. Pero ya no controlan sus días y se sienten atrapadas e impotentes, culpándose o frustrándose por ello.

Te pregunto, ¿cómo te sentirías?

¿…si fuera posible cambiar la forma de organizarte y priorizar para que el día a día no te agote?

¿…si pudieras pasar tiempo de calidad con los tuyos?

¿…si retomaras este hobby que tanto te gusta, y fuera realista en tu atareada vida?

¿…si encontraras la forma de mejorar la comunicación en casa para que te entiendan y apoyen?

¿…si aprendieras a relajarte y descansar mejor?

¿…Si te quitaras todas estas tonterías de la cabeza que tanto te machacan: presiones, frustraciones y auto-exigencias?

¿…si te sintieras libre de hacer lo que sientes, al menos un rato al día y cada día más?

¿….si acabara tu mala leche o esta montaña rusa emocional y empezaras a caerte bien?

¿…si tu cuerpo volviera a ser el que era y te movieras un poquito más?

¿…si vieras tu autoestima elevarse?

¿Qué herramientas usamos?

Técnicas de yoga, coaching a través de la escritura terapéutica y rutinas.

¿Qué obtendrás en este programa?

Lo primero de todo y más importante, 2 meses de poner foco en tu transformación, acompañada, motivada y dirigida para que puedas sostenerla día a día y asegurarte el éxito deseado.

Herramientas, muchas herramientas, gestos y trucos prácticos. Son microcambios que te propongo, que a mí me han funcionado y podrás poner en práctica desde el primer día.

Un proceso personal. Ejercicios y estrategias para detectar tus frenos y limitaciones y traspasarlos.

Un acompañamiento personalizado. Por esto las ediciones están limitadas en su aforo. Para poder atender a cada una de vosotras individualmente. El acompañamiento se realiza por whatsapp y por email, a diario. 

Una rutina de hábitos a medida. Tu hoja de ruta estratégica. Cada mujer es distinta, está en un punto vital distinto, tiene unas circunstancias distintas y por ello necesita hábitos distintos.

Documentación: manuales, audios y vídeos que tendrás para siempre.

Contarás con los beneficios de los cursos online desde la comodidad de tu casa, para ver los vídeos cuando quieras y también los beneficios de la parte vivencial en nuestros encuentros de zoom; sesiones en vivo conmigo y con otras maravillosas mujeres desbordadas como tú para que os podáis enriquecer mutuamente.