PROGRAMA DESCARGA Y RECARGA para mamipulpos

Un curso grupal de 8 semanas que he llamado Descarga y Recarga justo por el proceso que vas a vivir:

Descargar: vaciar tu agenda, tu mente y tus creencias limitantes para

Recargarte: de energía y tiempo dando espacio a tus pasiones y recuperando la mujer que realmente eres.

¿Qué te da?

✔︎ La capacidad de equilibrar tus días gracias a la maestría en organización del tiempo y a haberte desprendido de creencias que te limitan. 

✔︎ Vivir con más energía y serenidad.

✔︎ El control de tu vida, conectando con lo que quieres y con las herramientas y determinación de ir a por ello.

¿Cómo?

✔︎ Con herramientas de coaching, masterclass de organización y rutinas y ejercicios de yoga y vida activa.

✔︎ Ordenando tu cabeza y a tus días a través de los hábitos.

Programa basado en mi método L.I.B.R.E: (Liberar de cargas, Indagar en tu interior, Balancear energías, Recuperar-te & Encuentros de mujeres)

Próxima edición: 19 Septiembre 2022

Un camino en 2 grandes etapas

Descarga:

Programa descarga y recarga para mamipulpos
Programa descarga y Recarga 8 etapas

1|Mi gran descarga

Tu primer gesto de 10 minutos al día que te permite vaciar las cargas invisibles de tu mochila.

Programa descarga y Recarga 8 etapas

2|El arcoiris de mi vida

Una nueva forma de organizarte. Creas espacio para todas las áreas de tu vida ¡llena de color!

Programa descarga y Recarga 8 etapas

3|Un nuevo paradigma

Experimenta microcambios que resignifican limitaciones como el control o el perfeccionismo.

Programa descarga y Recarga 8 etapas

4|Práctica Hábitos

Conoce tus valores, tus para qué y los 3 pilares de tu bienestar y añádelos en tu vida.

Recarga:

Programa descarga y Recarga 8 etapas

4|Práctica de Actividad

Foco cuerpo: Distintos programas de yoga y ejercicios de fuerza a tu elección. 

Programa descarga y Recarga 8 etapas

5|Práctica Organización

Foco Mente: Profundiza en las claves de la organización tanto personal como profesional.

Programa descarga y Recarga 8 etapas

6|Práctica motivación

Foco emociones: Eleva autoestima, profundiza en tus anclajes y motivación. Sí puedes.

Programa descarga y Recarga 8 etapas

8|Mi rutina definitiva

Recupera tu libertad. Diseñas tu plan de acción. Tu rutina ideal para ti.

1. ORGANIZACIÓN:

. Tienes las herramientas planificación y gestión del tiempo, efectivos consejos que te llevan a equilibrar todas las áreas de tu vida así como recuperar tus ilusiones.

. Has integrado en tu rutina los hábitos que te hacen bien y sabes cómo mantenerlos y motivarte para integrar de nuevos.

2. LIBERAS CARGAS INVISIBLES:

. Tienes plena consciencia de que lo que sientes y piensas son “herencias” y sabes cambiar la “mirada” ante los pensamientos que te limitan.

.Puedes gestionar tus emociones de manera más serena. Tienes recursos para hacerlo y no llegas a desbordarte, sino que actúas antes.

3. EQUILIBRAS ENERGÍA:

. Dedicas un tiempo diario a tu autocuidado y autoconocimiento. Empiezas los días con tiempo para ti, moverte y organizarte. Enfocada.

¿TIENES DUDAS?

Puedes reservar sin ningún tipo de compromiso una Sesión de Exploración totalmente gratuita de 30 minutos.

Escucharé tu caso, valoraremos juntas las opciones y eligirás la que más te convenga.