¿BLOQUEADA, EN BUCLE Y SIN TIEMPO PARA TI?
Si eres profesional, madre, sobrepasada por el trabajo o diluida entre obligaciones, te acompaño a ordenar tus días y tu cabeza para que te reencuentres, reorganices y vivas la vida con energía y equilibrio.
Con mi programa “DESCARGA Y RECARGA” te llevo a iniciar un viaje que te llevará a DESCARGAR: vaciar tu agenda, tu mente y tus creencias limitantes para RECARGARTE: de energía y tiempo y paz mental dando espacio a tus pasiones y recuperando la mujer que realmente eres.
Un curso de 8 semanas de transformación:
✔︎ Equilibras tus días gracias a las herramientas de organización del tiempo
✔︎Ves las cosas con nuevas perspectivas gestionando las creencias que te limitan.
✔︎ Vives con más energía y serenidad con tu rutina de cuidado de cuerpo, mente y emociones.
✔︎ Lideras tu vida, conectando con lo que quieres.
¿Las herramientas? Un cóctel que combina MENTORING, ESCRITURA terapéutica, YOGA y meditación y la maestría en HÁBITOS y organización personal.
El programa en detalle
Fase de Descarga- 4 semanas:
1|Mi gran descarga
Experimenta el poder de los microcambios.
2|El arcoiris de mi vida
Conecta con la posibilidad: Nuevas creencias y formas de organizarte.
3|Un nuevo paradigma
Aplica la psicología positiva y pon en duda tus limitaciones.
4|Práctica Hábitos
Detrás de los cambios, hay siempre hábitos.
Fase de Recarga- 4 semanas:
5|Práctica de Actividad
Foco cuerpo: Netflix de yoga y fuerza a tu elección.
6|Práctica Organización
Foco Mente: Técnicas de organización y productividad.
7|Práctica motivación
Foco emociones: profundiza en ejercicios de gestión emocional.
8|Mi rutina definitiva
Recupera tu libertad. Diseñas tu plan de acción. Mejora continua.
Quien ha hecho el curso te cuenta mejor que yo:
A veces es difícil contar con un texto qué puede hacer un programa como éste para ti. Y, si lo digo yo que lo he “parido” como si fuera un bebé, puede no tener credibilidad :). Te comparto aquí un vídeo con los generosos testimonios de algunas ex-alumnas que, a pesar de estar expuestas y salir de su intimidad, han querido hacerlo por y para ti. Porque saben que es difícil tomar una decisión para hacer un curso, no saber si es el adecuado y quieren, con su testimonio, dejar su granito de arena para ayudar a otras mujeres como ellas. Su forma de ayudar es ésta: darte su visión, qué les ha aportado el curso para que te puedas inspirar, verte reflejada en ellas y saber que tú también puedes salir de este bucle. Gracias a todas por vuestra generosidad.
Formatos y precios
Si quieres empezar a liderar tu vida, elige la opción que más te convenga:
Sesión gratuita
Te regalo una mentoría para escucharte- Sesión de 30 min
- Online vía zoom
- Probarás en vivo el método
- Valoraremos juntas tus opciones
Programa Basic
Grabado. Recorre el camino a tu ritmo- Acceso indefinido al contenido
- Inicio cuando tú quieras
- Sin acompañamiento individual
- Duración 8 semanas
¿Qué te da este curso?
1. ORGANIZACIÓN
.Tienes las herramientas planificación y gestión del tiempo, efectivos consejos que te llevan a equilibrar todas las áreas de tu vida así como recuperar tus ilusiones.
. Has integrado en tu rutina los hábitos que te hacen bien y sabes cómo mantenerlos y motivarte para integrar de nuevos.
2. DESCARGA MENTAL
Liberas cargas invisibles.
.Tienes plena consciencia de que lo que sientes y piensas son “creencias” y cambias la “mirada” ante los pensamientos que te limitan.
.Tienes recursos para gestionar emociones y no llegas a desbordarte, sino que actúas antes.
3. EQUILIBRIO
. Dedicas un tiempo diario a tu autocuidado y autoconocimiento.
.Empiezas los días con tiempo para ti, moverte y organizarte. Enfocada.
.Encuentras tiempo para tus hobbies, ilusiones y de calidad para todas las áreas de la vida.
Lee aquí algunas reseñas de ex-alumnas:
Objetivo empezar y acabar el curso: conseguido. Parece una obviedad, pero para una persona como yo a la que le cuesta horrores acabar las cosas que empieza, es todo un… Leer más “Cristina Figa”
Sólo puedo decir que no es un curso, es un maletín de herramientas muy poderosas para poder encontrarse, en este mundo actual en el que vivimos y nos arrastra a… Leer más “Vicky”
Recomiendo este curso al 300%. Silvia es una gran mentora, dulce y apasionada por lo que hace. Solo de escucharla ya te transmite serenidad y paz. Con este programa cada… Leer más “Eugenia Harfouche”
Decidí hacer el programa porque quería mejorar y avanzar en un punto que me sentía bloqueada. Trabajar con Silvia estas 8 semanas me ha ayudado a parar mi mente, ver… Leer más “Sandra Marin”
Recomiendo este curso para todas aquellas personas que se sientan perdidas, difuminadas, en bucle, sin tiempo ni espacio para ellas. Con el acompañamiento incondicional de Sílvia, el apoyo del grupo… Leer más “Nuria Pleguezuelos”
Personalmente este curso me ha ayudado mucho a organizar mi mente y por lo tanto mi vida, en el curso hay muchas herramientas para poner en tierra todo aquello que… Leer más “Monica Cebrian”
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Escucharé tu caso, valoraremos juntas las opciones y eligirás la que más te convenga.
