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RECURSOS GRATUITOS

Si te sientes perdida, diluída o sobrepasada y quieres empezar a cambiar tu estilo de vida y tomar las riendas de tus días, estos recursos gratuitos te servirán de gran ayuda. Añádelos al carrito y finaliza tu compra sin coste.

Con mi método L.I.B.R.E. (L.ibera | I.ndaga | B.alancea | R.edescúbrete | E.ncuéntrate) recorrerás un camino de autoconocimiento y descubrirás qué es lo más importante para ti, qué te está impidiendo ir a por ello y encontrarás herramientas para conseguirlo a través de la organización, los hábitos y mi acompañamiento profesional como mentora.

01

Claves para recuperar tu Tiempo y Energía

Formato VÍDEO– TALLER online -1h. Grabado. A tu ritmo.

Descubre cómo la gestión de tu tiempo afecta a tu nivel de energía y que sí es posible tener tiempo para ti con organización y hábitos.

Experimenta el poder de los microcambios para iniciar cualquier mejora en tu vida. Un día es una mini-copia de tu vida. Coge papel y lápiz y ¡adelante!

Precio: 0€

02

Crea tu rutina, crea tu vida

Formato VÍDEO. MASTERCLASS. online. 1,5h. Grabado. A tu ritmo.

Descubre mi MÉTODO DE RUTINAS: el CAMINO INTERIOR que se recorre hasta encontrar TU RUTINA, aquella que se ajusta a tus valores y circunstancias.

Como sea tu día (pienses, sientas y hagas) será tu Vida. Si tu día está equilibrado, tendrás una vida plena y feliz, FELICIDAD entendida por estar alineada a tus valores y con tiempo para cuidarte y disfrutar.  Basado en mi propia experiencia, de MUJER REAL. 

crea tu rutina, crea tu vida

Precio: 0€

03

E-book: "Crea tu rutina, crearás tu vida"

Libro digital Gratuito. 75 páginas de contenido teórico y práctico para que consigas crear tu rutina.

Sea cual sea tu objetivo: empezar a hacer deporte, ser más optimista, dormir mejor… debes pasar por un camino, un orden, que te lleve a conseguirlo. Y este orden es el que aprendes en esta guía totalmente práctica.

4 etapas: Autoconocimiento/plan de acción/Anclaje/Seguimiento

Precio: 0€

04

E-Book: "Define tus propósitos desde tu SER.

Libro de ejercicios prácticos. Gratuito. 

Cierras un año o un ciclo e inicias uno nuevo con el propósito de mejorar tu estilo de vida. Es habitual que en pocas semanas te frustres por “creerte” incapaz de cumplir tus objetivos.

Estos ejercicios te muestran una forma distinta de ponerse metas-la BRÚJULA- Un camino de preguntas para definir tus propósitos con el enfoque que necesitas.

Precio: 0€